Una escapada a una playa tropical a finales de invierno requiere mucha agua para mantenerse hidratado y fresco, y la razón perfecta para cargar el bolso de lujo HSFT y la bolsa con cremallera corona con artículos esenciales para la playa...
DIVIÉRTETE UN POCO HOY: ¿Quieres mejorar tu estado de ánimo al instante? Bebe más agua. Los estudios demuestran que la mayoría de nosotros no bebemos la cantidad diaria recomendada de agua. Ese dolor de cabeza por tensión al final de la tarde que estás teniendo puede que no sea esa fecha límite de trabajo imponente o la fila para compartir el auto de la escuela, sino deshidratación. Beber suficiente agua alivia la tensión, la fatiga, los calambres musculares y ayuda a la digestión. También desintoxica los riñones y agudiza la función cerebral. ¿Quién no necesita eso?
Los basicos
Todos sabemos que el agua es esencial para nuestra supervivencia, la necesitamos para las funciones básicas de nuestro cuerpo. Pero cuando le privamos a nuestro cuerpo del agua que necesita, eso afecta directamente cómo nos sentimos. Es bien sabido que la mayoría de nosotros no bebemos lo suficiente. Algunos expertos sugieren que deberíamos beber al menos la mitad de nuestro peso en onzas . Entonces, si pesas 140, beberías un mínimo de 70 onzas de agua al día.
¿Estás cansado de la suavidad del agua? Pruebe un infusor donde pueda agregar limones y limas frescos, incluso fruta para realzar el sabor. El té de hierbas descafeinado es otra forma de consumir agua, pero tenga cuidado de agregar edulcorante.
Bebe, hermosa
Beber agua es la herramienta más poderosa que tenemos en nuestro arsenal de belleza. Hidratar el cuerpo alimenta la piel y ¡la piel es nuestro órgano más grande! Beber suficiente agua nos aporta una mejor textura y color de la piel y ayuda a favorecer la regeneración celular. Cuando no bebemos lo suficiente, nuestra piel lo mostrará literalmente con una piel apagada, seca y con arrugas más pronunciadas. Y los médicos ahora creen que beber suficiente agua puede reducir nuestra ingesta calórica y, de hecho, ayudarnos a perder peso. Beber agua antes de una comida puede ayudar a la digestión, evitar comer en exceso y regular los niveles de azúcar en sangre.
Brindaré por eso
Los estudios han demostrado que incluso una deshidratación leve puede alterar el estado de ánimo , disminuir la memoria y reducir la función cerebral. Adquiera el hábito de llevar agua consigo. Nunca nos falta nuestra botella de agua HSFT , que cabe perfectamente en la bolsa del gimnasio, en el bolso o en el portabebidas del coche. Cuando nos sentimos bien, hacemos el bien y compartimos el bien. Es contagioso. Así que toma tu botella de agua y sé feliz. Nunca subestimes el poder de sentirte mejor. ¡Salud!
