DIVIÉRTETE UN POCO HOY - No hay nada mejor que un buen amigo. Como mujeres, ser cuidadoras y cuidadoras está profundamente arraigado en nuestro ADN. Estamos programados para cuidar y velar por nuestras familias, pero cuando cuidamos de la misma manera nuestras amistades, es como una fuerza de la naturaleza. Hay una energía palpable capaz de cambiar el mundo cuando nutrimos a otras mujeres con amor y apoyo.
Un amigo de hecho
¿Quieres darle el mejor regalo navideño a tu mejor amiga? Sé el mejor amigo que puedas ser... y simplemente quédate ahí. Ser un buen amigo es un arte y vale la pena ser bueno en él. Las investigaciones han demostrado que las amistades, especialmente a medida que envejecemos, son muy importantes para nuestra salud. Alivian nuestros niveles de estrés, mantienen nuestra mente más alerta y nos hacen más felices. Los amigos pueden ser un refugio seguro frente al estrés del trabajo y la familia. Pueden ofrecer honestidad y apoyo en tiempos difíciles. Y los buenos amigos pueden hacernos reír y recordarnos que no nos tomemos nada demasiado en serio.
Bien por mí, bien por ti
Comprométete a dedicar tiempo a tus amistades. Una vez al día o una vez a la semana, envía un mensaje de texto solo para conectarte o, mejor aún, haz una llamada telefónica. Reserva tiempo para tus amigas. Concierten una cita para verse una vez al mes. Estudios Hemos demostrado que pasar tiempo con nuestras amigas crea oxitocina en el cuerpo, lo que hace sentir bien y alivia la ansiedad. Lo más probable es que estén tan ocupados como tú y también necesiten algo de tiempo con sus amigas.
Una buena novia te ayudará a superar los momentos más difíciles de tu vida y estará ahí cuando celebres lo mejor. Mantenlos cerca y ámalos. Son irreemplazables.
Te quiero niña
Nuestra misión en HSFT es celebrar a las mujeres y el amor que nos tenemos. Creemos que es muy empoderador ser ese tipo de mujeres. Difunde la vibra y comparte el amor. Vivir. Amar. Tener puesto. Compartir. ¡Y celebra a tus amigas estas vacaciones!
