Es el primer día de regreso a la rutina después de las festividades navideñas y puede que hoy haga falta un poco más para ponernos en marcha. En lugar de beber cuatro tazas de Holiday Blend de la taza de Santa que no ha llegado a la caja con los platos de reno, prueba algo más relajante y curativo que te calentará y te pondrá en movimiento.
Tiempo para te
Comience su día con un impulso de té en lugar de café y hará mucho más por su cuerpo y su estado. Se cree que beber cafeína durante el día altera nuestros patrones de sueño, así como muchas otras funciones del cuerpo. ¿Deseas una taza de calidez y comodidad durante el día? Evite la sacudida de Java y tómese un tiempo para tomar el té. Nos encanta tomar té de nuestra taza Have Some Fun Today durante los largos días en el estudio o cuando trabajamos frente a la computadora.
El verdadero té viene en negro, oolong, blanco y verde y se deriva de la planta Camellia Sinesis . Se sabe desde hace mucho tiempo que el té está lleno de antioxidantes, catequinas y polifenoles. Lo que eso realmente significa es que hay química en esa pequeña bolsita de té que se remoja en tu taza. Está lleno de propiedades curativas y beneficios para la salud.
Se ha demostrado que el té verde reduce el colesterol. Los aminoácidos y antioxidantes de todo el té le otorgan altas calificaciones por reducir la inflamación, ayudar al metabolismo y la digestión y mejorar la salud del corazón. Se cree que los polifenoles inhiben el crecimiento del cáncer y mejoran la salud neurológica. Hay una larga lista de enfermedades y dolencias que se cree que el té ayuda al cuerpo a prevenir y combatir. ¡Es como una póliza de seguro en una bolsita de té!
Muchos tés de hierbas no contienen cafeína, por lo que es seguro tomarlos durante todo el día. Incluso el té con cafeína, como el té negro o el oolong, tiene menos cafeína que su homólogo de café. Los tés de hierbas a menudo se mezclan con hierbas y plantas específicas para todo, desde mejorar el sueño y la digestión hasta ayudar con el estrés y los resfriados. Traditional Medicinal's tiene una línea de tés que incluye Digestion Aid, Throat Coat, Nighty Night y Breathe Easy. Son económicos y fáciles de encontrar en el supermercado local.
Limones encantadores
Esta es una receta fácil para una buena salud. Tome su taza HSFT (¡es una excelente manera de recordar Diviértase hoy!) Y antes de tomar el café o su batido matutino, llénela con agua caliente y exprima unas rodajas de limón. Sorbo. Voilà, acabas de darle a tu cuerpo el mayor impulso para aprovechar el día que tienes por delante.
Comenzar el día con agua caliente y limón antes de introducir cualquier otra cosa en el cuerpo ofrece innumerables beneficios para la salud sorprendentes . Los limones están llenos de cosas como magnesio, potasio, calcio, vitamina C y fibra pectina. Entonces, beber agua tibia con limón te da un impulso de hidratación, equilibra tu pH, nutre la piel, reduce la presión arterial alta, ayuda al metabolismo y limpia el hígado. Y eso es sólo la mitad. Fácil, exprimidor de limón. ¡Sí, por favor!
Todo depende de cómo elijas divertirte hoy y, a veces, la buena salud puede ser tan simple como tomar mejores decisiones. Buena salud significa buenas vibraciones. Y el buen rollo significa DIVERTIRSE todos los días. Vivir. Amar. Tener puesto. Compartir . ¡Y dale un sorbo a tu salud!
