"Si fuera fácil, todos lo harían"
Y así es, pero aún así no lo cambiaría por nada del mundo; porque al final del día es la creación de algo hermoso lo que ayuda a las personas a sentirse bien de una forma u otra.
Eso no quiere decir que no sea a menudo una carrera de obstáculos para la resolución de problemas en todo el espectro. Pero esto es como todo en la vida. Si eres fundadora, madre, doctora, maestra o jefa de bomberos; todo requiere resiliencia.
La resiliencia es la capacidad de recuperarse y seguir adelante. Es ser mentalmente fuerte y mantenerse firme ante la crítica y la derrota. Está capeando la tormenta a través de muchos huracanes y manteniéndose erguido bajo el sol después de su paso.
Lo que ayuda a crear resiliencia es una actitud positiva y una creencia firme en las propias capacidades. Un sólido sistema de apoyo de relaciones personales y profesionales confiables también es muy útil para fortalecerse en medio de circunstancias y eventos difíciles. Aprenda a proteger su energía y manténgase alejado de personas y situaciones que fomenten el drama.
Algunas de las herramientas que he adoptado para mantener mi energía alta y mi cabeza despejada para poder mantenerme fuerte y concentrado son:
Meditación diaria
Ejercicio diario
Dieta bien balanceada
Bajo consumo de alcohol
Diviértete todos los días
Suplementos de salud
Rituales de cuidado personal
Llevar un diario
Terapia de conversación
Lectura
Experimenta la cultura semanalmente
Estas herramientas, como yo las llamo, son los elementos básicos de mi estilo de vida actual.
Creo que a medida que evolucionamos, nuestras necesidades cambian y, por lo tanto, las herramientas que adaptamos a nuestro estilo de vida también cambian.
Toma la herramienta de bajo consumo de alcohol; Cuando tomo más de 2 tragos me siento fatal al día siguiente. Mi cuerpo es más sensible al alcohol ahora que antes, así que para mantenerme concentrado y sentirme mejor no tomo más de 2 tragos cuando salgo, o lo sentiré al día siguiente.
Realmente tienes que decidir qué funciona para ti, pero no lo sabes hasta que lo intentas. Algunas de estas herramientas son nuevas para mí y otras forman parte de mi vida desde hace un tiempo. La terapia lleva solo 2 años y creo que mi terapeuta es increíble. Además, solo he estado metiéndome en la meditación por la mañana y por la noche durante aproximadamente 6 meses y me encanta. Es una excelente manera de irse a dormir con una meditación dirigida que suena en su subconsciente y una meditación inspiradora para la mañana al comenzar el día.
Divertirme un poco todos los días es algo a lo que realmente presto atención porque es la razón por la que hago lo que hago. Conduce a una vida mejor y más feliz y creo mucho en esas cuatro palabras. Mi tipo de diversión es la música, la gente, el arte, la comida y la cultura en todas sus formas, así que me emociona decir que pasaré más tiempo en Nueva York, donde podré apreciar toda la cultura que pueda obtener.
Entonces, sí, si bien ser un pionero de la moda no es un paseo por el parque, soy resistente y tengo una mente mentalmente fuerte, un gran sistema de apoyo y una gran marca que está lista para brillar en su momento.
¡Les deseo a todos una semana poderosa y que se diviertan hoy!
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Luz de amor,
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