1. Lächle ! Es gibt den Ton für Ihren ganzen Tag vor!
2. Tu etwas für andere :)! Es bringt oft mehr für Sie als für diejenigen, denen Sie helfen.
3. Machen Sie es sich im HSFT- Sweatshirt mit weitem Halsausschnitt (Bild oben) gemütlich .
4. Entgiften! Gönnen Sie sich eine komplette individuelle Entgiftung von Rado Nutrition. Beginnen Sie Ihr Jahr richtig mit Lisa (meiner tollen Schwester!) Rados ausgewogenem und energiegeladenem Plan. Verwenden Sie den Code: newyear20 für 20 % Rabatt!
5. Spark Joy , die Kunst des Organisierens und Aufräumens. Die Veränderung, die Sie beim Praktizieren der Kon-Mari-Methode erleben, ist erstaunlich!
6. Food 52- Blog für leckere, gesunde Inspiration! Die Inspiration für das heutige Mittagessen finden Sie hier .
7. Erstellen Sie auf Pinterest ein Vision Board für 2016. Schauen Sie sich unsere Pinterest- Seite an, um loszulegen!
8. Nehmen Sie Ihre Trainingsroutine wieder auf – das hilft, Ihren Geist und Körper im Gleichgewicht zu halten!
9. Geh raus! Ob beim Skifahren, einer Wanderung oder einem Spaziergang in der eigenen Nachbarschaft – die Zeit im Freien verschafft uns allen eine neue Perspektive.
10. Trennen Sie sich von der Technologie. Ich habe täglich ein Morgenritual der Dankbarkeitspraxis. 15 Minuten lang, ohne dass ein Telefon oder ein Fernseher in Sicht ist, sitze ich allein im Haus in Meditation. Versuchen Sie es morgens und auch vor dem Schlafengehen – und erleben Sie die positive Wirkung auf Ihr geistiges Wohlbefinden!
